這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡一些飲食，并且適當?shù)幕顒渝憻挘梢赃x擇一些體操瑜伽，逛呼啦圈等等都能夠有效的瘦肚子。看一下具體的恢復情況。并且要注意晚餐不要吃得太晚
      

      你好，這個情況主要是考慮產(chǎn)后出現(xiàn)的體重增加的問題的。這個與脂肪代謝異常有關系的，可以去醫(yī)院化驗看看的，同時這個也需要適當增加運動就可以的，建議可以做腹部有氧訓練就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的？
      

      如果要想減肥，不要吃一些減肥藥或者是其他方法建議減肥要堅持健康的減肥方式，首先是避免暴飲暴食，不要吃熱量高的食物不要吃油煎油炸，一些垃圾食品也要少吃，要以五谷雜糧為主食，可以適當?shù)某允卟怂硗饨ㄗh每天40分鐘以上的有氧運動，一般的快走，慢跑，爬山，跳繩，游泳，騎自行車，健身操，這些都是可以有助于減肥瘦肚子的。
      
      以上是對“什么運動可以瘦肚子？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！