多吃蘋果，獼猴桃以及桂圓等食物，具有緩解偏頭痛的作用，蘋果能夠補充營養，還能夠消除不良的情緒，改善頭痛的作用，如果長期出現偏頭痛的話，建議及時到醫院進行治療，要戒煙戒酒就會減壓，規律運動，保持健康的生活習慣。
      

      病情分析：
      偏頭痛是一側或者是兩側，頭部反復出現發作性的搏動性的頭痛，建議盡量找到引起偏頭痛的原因，平時飲食上可以吃一些土豆西瓜，還有菠菜，芹菜等，這些食物都可以幫助降低血壓，緩解頭痛。還要多休息，保持情緒的平穩。偏頭痛比較嚴重的話，或者是發作比較頻繁，建議還是在醫生的指導下，服用一些藥物進行治療。
      指導意見：