指導意見：
      你好，月經期間是可以吃菠菜和韭菜的，這個對月經沒什么影響的，月經期間不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，月經期間要注意個人衛生，經期禁止同房。如果月經量過多或者過少的情況，需要及時到醫院就診。
      

      月經期間是可以適當的吃一些韭菜的菠菜和韭菜的話，它里面含有比較豐富的蛋白質，多種維生素，膳食纖維等，它具有補氣養血的一個作用，適量的服用是可以的，注意腹部的保暖，不要吃生冷寒涼的食物