高血壓高血脂能吃雞肉牛肉羊肉嗎

保密 | 0個月 2021-12-14 12:15:06 2人回復來自

健康咨詢描述：高血壓高血脂能吃雞肉牛肉羊肉嗎

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雞肉、牛肉和羊肉都屬肉類，富含優質蛋白質、鈣等微量元素，適量食用，可以強身健體，補虛。高血壓、高血脂患者吃雞肉、羊肉和牛肉時，宜選用瘦肉，而且要適量，調味品不能過多。

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2021-12-14 12:44:02 我要投訴

對于高血壓，高血脂是可以吃雞肉牛肉羊肉的。牛羊肉以及雞肉主要是以優質蛋白為主，含有的膽固醇含量比較低，對血壓血脂影響不是很大。但是注意在制作方式上盡量不要太咸，不要太油膩。比如盡量不要吃內臟，不要吃雞皮或者是肥牛肉等。也不要長期過量的食用，要控制能量。

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