在生理期的時候是可以吃紅棗的，紅棗起到一個補氣養血的作用的對身體還是有一定的好處的，所以沒有什么影響，主要在月經期的時候應該注意不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，注意活動量不要太多，不要從事過重的體力勞動。
      

      在生理期可以吃一些紅棗的，紅棗性溫，能夠有補氣血的作用，所以在月經期間是可以適量的多吃一些，平時的飲食要以清淡溫熱易消化為主，多吃蔬菜和水果，注意近期的個人衛生，少吃辛辣冰冷刺激性的食品。