一般來說，年輕人頭暈頭昏的話，這大概率是日常生活中休息過少所導致的，建議經常規律休息的生活，這樣是有利于改善頭暈頭昏的，以及可以適當的鍛煉，也是有利于改善的，請您保持一個良好的心態，也可以去醫院檢查，以及采取相應措施
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？首先不要熬夜和晚睡，應該規律作息，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質量，不要在密閉的空間過久停留，室內勤通風，三餐規律飲食，加強體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴密觀察，慢慢的調整紊亂的生物鐘，必要時及時到醫院就診治療。