坐月子期間注意休息,避免勞累,注意營養均衡,多吃含蛋白質高的食物,多吃新鮮蔬菜水果。補充維生素,有利于身體恢復。避免生冷辛辣刺激性食品。注意在室內適當活動。一個月避免同房。
懷孕期間和分娩之后身體發生變化,是需要通過坐月子進行調整,生殖器在生寶寶之后會變得松軟充血水腫,需要通過月子養護生產師也會給產婦帶來一定的損傷,會使身體虛弱,抵抗力下降,也是需要通過坐月子休養才能復原
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