健康咨詢描述: 11月份因為腸胃炎拉肚子,但是一直沒有脫水的癥狀,就是臉色發白裸稱體重63kg掉到了61kg,現在吃中藥調理,大便正常了,然后飲食恢復正常后體重不漲,就在60至61kg之間徘徊,這是不是正常的啊,從不拉肚子到現在一個半星期,是不是我長胖太心急了,醫生,我167cm。我看網上說如果一直瘦下去,低于正常值20%懷疑是不治之癥。我平時每天有健身的習慣,無氧訓練。
之前拉肚子一般是脫水導致的,瘦下去的體重是很難保持的,一般正常飲食后會長回來,同時注意飲食上要以清淡的食物為主,不要吃生冷堅硬油膩辛辣刺激性的食物,不要喝酒也要注意腹部的保暖,不能受涼。
醫生,這個體重漲回來不是短時間能漲回來的是嗎?需要時間才能恢復原來的體重嗎
需要看飲食習慣,建議可以多吃一些調養腸胃的食物,多吃小米粥,山藥,枸杞類的食物。要控制住脂肪的攝取,不要短時間增肥效果,過度的食用油脂類食物。必要時可以補充適量的維生素和微量元素。
醫生,這體重掉下來后60kg,一直在60-61徘徊,這種是正常的嗎?也沒有一直瘦下去,朋友都說我胖了。恢復正常體重是不是需要時間,一兩周是恢復不到以前的?
體重也屬于正常的,能不能恢復到以前也不能完全確定跟自身的體質和遺傳基因是有一定關系的,目前的身高和體重也屬于正常的生理現象,不需要過度擔心。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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