如果得了便秘，建議多喝水，通過多喝水可以補充身體所需要的水分，從而改善大便干燥而引起的便秘也要從飲食方面進行調理，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含膳食纖維比較豐富的食物，如果便秘比較嚴重，建議口服瀉藥。或者是口服梔子清火丸。清內火也具有通便的效果。
      

      指導意見：
      女人便秘是消化道疾病，可能是飲食不良習慣或長時間坐運動少引起的。便秘需要加強體育鍛煉，需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。
      

      女人出現便秘主要是飲食結構導致的，所以出現便秘之后需要調整飲食結構，需要多進食一些富含纖維素，富含維生素的食物。需要多飲水多飲水，這也能夠促進腸蠕動，飯后多運動運動，這也能夠促進腸蠕動，對于便秘都有緩解作用的。
      
      以上是對“女人便秘的治療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！