您好！黃種人以黑頭發為最美,然而由于種種原因,不少人過早地出現白頭發,有的甚至青少年時期即滿頭白發。而從醫學書籍中很難找到系統的關于白頭發的病因、病理、預防、治療等。針對此種情況,對45例白頭發人進行分析,如下。1導致白發的相關因素1.1肥胖許多肥胖者過早地出現白發,尤以青少年多見。1.2精神緊張多數人精神緊張大約持續3個月～6個月后,頭發逐漸變白,以中年人多見。1.3供血不足由于某些疾病(腦血栓、頸椎骨質增生等)的影響,造成頭部供血不足。1.4遺傳由于先天缺乏酪氨酸酶,造成黑色素合成不足,見于白化病病人。1.5自然衰老見于老年人。2原因分析黑頭發是因為頭發中有黑色素,黑色素是由存在于毛發根部的黑色素細胞合成。合成黑色素需要酪氨酸、維生素C等物質的參與,同時還要有充足的血液供應與正常功能的黑色素合成系統存在,才能最終合成黑色素,使頭發變黑,其中任何一個環節發生問題都會造成黑色素合成障礙而出現白頭發。3防治對策3.1去除相關因素對肥胖者,囑其控制飲食并加強體育鍛煉;精神緊張者,與其溝通思想,解除其緊張因素;幫助其治療原發疾病,適當應用擴血管藥,以緩解供血不足。3.2飲食指導多食含酪氨酸的食品,如豆類食品(豆腐皮、豆粕、黑豆、黃豆、大豆蛋白等);多食富含維生素C的食品,如新鮮蔬菜、水果、番茄、橘子、酸棗、山楂等。3.3日常生活指導生活規律,保證充足的睡眠,睡前可在床上做15min的肢體運動,感到疲勞時再睡,以提高睡眠質量。3.4頭發護理囑白發人勤洗頭發,每周最少2次,保持頭皮干凈,最好用首烏洗發膏。每日用梳子梳理頭皮2次(早、晚各1次),每次15min～20min,以刺激頭皮的血液循環,提高發根的供血供氧量。4結果45例白發人群經治療1a后,肥胖組15例病人中,顯效14例,有效1例;精神緊張組15例病人中,顯效12例,有效2例,無效1例;供血不足組15例病人中,顯效11例,有效2例,無效2例。通過45例病人治療,證實上述方法對白頭發的防治有一定效果,可在白頭發人群中推廣應用。