減肥速度也是比較快一些的，注意選擇健康的方法，或者是自己比較適合的方法，堅持下去是可以達到效果的，在減肥的過程中，一定要注意營養不成合力均衡，避免出現營養不良的情況
      

      這種情況是否減肥快肯定要依據患者的基礎代謝情況，也需要根據患者的其他的情況，是否堅持合理的飲食和運動習慣來進行判斷，飲食上一定要注意清淡，同時建議患者選擇有氧運動時，一定要達標心率，最好能夠保持在170減去年齡。
      

      減肥主要是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，盡量減少吃高熱量高脂肪的食物，同時，每天要堅持有氧運動，運動量要達到40分鐘以上，只要長期的堅持，是能夠有效減肥的。
      
      以上是對“體脂率高的人減肥快嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！