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醫生回復區
2021-12-10 10:53:53 我要投訴
只喝小米粥是可以減肥的，因為小米粥里面的熱量比較低，但是只喝小米粥會營養不均衡，營養過于單一，對身體會造成一定的危害，在減肥過程中一定要合理規劃飲食營養均衡，可以在日常生活中多吃一些低熱量的食物，或者多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對減肥也都是有幫助的。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-12-10 10:41:19
你好，喝小米粥只能印制肥胖癥，而不能說有減肥的功效。減肥期間，要注意飲食，盡量吃低熱量，低脂肪，低糖分的食物，改掉吃零食的習慣避免暴飲暴食，配合運動逐步的增加運動量和運動強度，二者結合才能達到良好的減肥效果
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