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2021-12-09 14:23:37 我要投訴
木耳中的鐵元素很高，具有很高的補血功能，經常吃木耳可以有效的預防貧血等癥狀。木耳中含有的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，增加人體的消化吸收能力，從而起到預防便秘的作用。
2021-12-09 15:01:22 我要投訴
木耳含人體必需的8種氨基酸和維生素，還有較高的營養，木耳中含有豐富的膠質對人體消化系統有良好的清肺作用，木耳中鐵的含量極為豐富，可防止缺鐵性貧血，木耳中的角質可以把殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附，集中起來排出體外，患有塵肺病的人可以多吃一些木耳。
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