無論是年輕人還是老年人高血壓患者,都建議適當的運動控制體重,這樣有利于血壓的控制。但是單純通過運動能否把血壓控制達標,要結合患者血壓情況以及其他的高危因素,還要注意戒煙戒酒,低鹽低脂飲食,避免熬夜,避免焦慮
高血壓病,包括原發性的高血壓病和繼發性的高血壓病,平時一定要注意控制好血壓,降低心腦血管疾病的風險,一般來說需要規律的使用藥物控制血壓,要注意低鹽低脂飲食,合理的體育鍛煉,這些都對降低血壓有一定的幫助
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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