在平時日常生活中掉頭發的話可以多吃一些肉蛋奶等營養高的食物,還可以吃一些核桃黑芝麻類的堅果,對頭發是有好處的,平時一定要保證充足的睡眠時間,不要熬夜,保持心情舒暢,可以有效緩解脫發的癥狀。
掉頭發這種情況需要明確病因的,如果是營養不良導致引起的這種情況,可以通過調整飲食方面來改善,而且內分泌紊亂所導致的脫發,可以通過中藥的方法來治療效果是比較好的,平時要避免熬夜以防止對病情不利。
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