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醫生回復區
2021-12-08 15:36:52 我要投訴
女性進入更年期是伴隨卵巢功能減退而出現的一系列癥狀和代謝變化，失眠是更年期很常見的癥狀之一，人進入更年期后失眠會引起入睡困難、早醒及睡眠時間不足或質量差等，長期失眠容易引起人的疲勞感、全身不適、反應遲緩、記憶力不集中等癥狀，如果經常做夢影響到正常的睡眠那是需要進行積極的調節的，平時要多注意休息，避免過度勞累，保持有充足的睡眠，不熬夜。平時避免壓力過大，緊張過度，進行一些適量運動。也可以選擇服用陽光老人老來保參烏健腦膠囊進行調節，可通過調節晝夜節律，獲得自然的?睡，更高的睡眠質量，改善失眠患者睡眠質量。
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