建議多吃些有利于胸部營養的食物，像是魚肉、豬蹄、豆制品、蔬菜水果都是對豐胸有利的。指導意見：一般的女性朋友挑選合適的內衣是非常有必要的，選擇文胸要選擇與自己的size剛好合適的，不松也不緊的，特別是女性在睡覺的時候一定不要帶著文胸睡，這樣會壓迫乳房，對胸部很不健康。豐胸最有效的辦法就是配合育如軒韻妃精華液進行按摩，既有效有安全，也不會有什么副作用。運動對胸型變挺拔，圓潤有很好的作用，先下運動豐胸的方法是很提倡的，胸部在運動的時候也可以得到活動，效果比較好的比如慢跑，還有做俯臥撐，另外還可以在家中跳一些豐胸操。
      

      你好，生完孩子哺乳結束后乳房松弛下垂，影響美觀有意向通過美容手術改變乳房外形。建議你去正規醫院整形美容科或者正規美容院做隆胸手術，根據乳房具體情況選擇手術方法如自體脂肪隆胸、假體隆胸，注意手術后皮膚護理少沾水預防皮膚感染，注意觀察手術部位滲血滲液情況，少活動多休息，按時換藥治療，按時輸液抗生素藥物治療，按照醫囑適當按摩乳房促進恢復，注意飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物。