每天也有妖也起不到減肥的效果，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈，對丹參沒有損害最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘。
      

      如果你每天扭腰的話也能夠達到減肥，主要是說最主要減肥的目的是控制飲食，多鍛煉才能達到減肥，你每天這個少的運動量只能夠是說減少一些能量的吸收代謝一些并不能夠完全達到減肥的目的。
      

      運動鍛煉是減肥的重要方式之一，扭腰運動，對腹部及腰部的肌肉具有一定的鍛煉作用，一定程度上可以降低腹圍，減輕體重，對于肢體的肌肉沒有減肥效果，因此需要配合肢體運動一起鍛煉
      
      以上是對“每天扭腰能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！