乳腺增生的患者在患病的過程當中可以吃新鮮的水果蔬菜，含有一些富含營養豐富的流質食物或易消化的食物為主來有效的緩解機體的免疫力，促進相應的一些代謝來有效緩解乳腺增生的發病和癥狀。
      

      你好，對于乳腺增生這種疾病，平時可以吃一些低脂肪的食物，高維生素的時候高膳食纖維的食物，可以適量的增加菌類，雞肉，胡蘿卜，西紅柿，雞蛋，大白菜，也可以多吃新鮮的水果，但是不能吃辛辣有刺激的食物，也不能吃油膩大的食物，也不能吃含雌激素高的食物
      

      根據您的描述考慮還是乳腺增生需要禁忌辛辣刺激食物和酒不要生氣熬夜，局部溫毛巾熱敷即可，不要流產口服避孕藥等，必要時口服逍遙丸或者乳癖消等藥物處理的，做到早發現早治療及時對癥處理即可。
      
      以上是對“乳腺增生可以吃什么食物緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！