豆腐是一種大豆制品，豆腐中含有豐富的營養，適當吃一些可以起到補血，美容養顏的效果，同時對骨質疏松的患者也是有一定好處的，建議平時要養成良好的飲食習慣，要少吃辛辣刺激性，油膩，油炸的食品，是對身體有好處的。
      

      經常吃豆腐對身體是很有益處的，豆腐內含有豐富的蛋白質以及氨基酸，營養價值是比較高的，經常吃豆腐能夠預防心血管疾病，預防骨質疏松以及乳房癌等疾病，大都還能夠起到減肥美容養顏的好處。