月經不調主要是針對病因進行治療,首先需明確月經不調的原因,再針對個人情況進行相應的治療。如果因生活習慣情緒等各方面因素引起的月經不調,需要改善不良的生活習慣,穩定情緒后,月經不調會逐漸改善。
一般首先調整好自己的作息,盡量不熬夜,其次要保持良好的情緒狀態,比如急躁易怒、壓力大、長期抑郁焦慮等都很影響內分泌功能,導致月經不調。如果這些效果不顯著,就要去醫院具體查查了原因了。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
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