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女性經(jīng)期如何緩解心情措施

女 | 0個月 2021-12-06 18:19:50 2人回復 來自

健康咨詢描述: 女性經(jīng)期如何緩解心情措施

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張永琦
張永琦 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎,子宮內(nèi)膜炎,子宮肌瘤,月經(jīng)不調(diào)等婦科常見疾 幫助網(wǎng)友:43539
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2021-12-06 18:22:45

      女性月經(jīng)期間應該注意保持平和的心態(tài),緩解生活和工作的壓力,可以聽聽音樂,也可以適當?shù)纳⑸⒉?,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,飲食溫軟易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物。
      

張先娟
張先娟 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病,多發(fā)病的診治,如陰道炎,盆腔炎,異位 幫助網(wǎng)友:24281
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2021-12-06 18:38:57 我要投訴

      指導意見:
      你好,女性在月經(jīng)期間多和別人溝通和交流,放松心情,作息規(guī)律,不要熬夜,可以聽一些舒緩的音樂,適當?shù)綉敉庾咦叨鄷裉?,那么就會使自己的心情好一些,保持外陰清潔衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣或者是衛(wèi)生巾,禁止同房。
      

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