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醫生回復區
2021-12-06 15:48:00 我要投訴
可以多吃一些蘋果，蘋果中含有大量的維生素和果膠，有抗衰老的作用，也可以吃一些銀耳，銀耳中含有豐富的膠原蛋白，有滋養氣血的功效，也可以多吃一些檸檬，可以減少痘痘色斑的發生，熬夜對人的身體傷害很大，盡量少熬夜
2021-12-06 16:41:42 我要投訴
一般來說這種情況下多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果就能夠緩解一些的，你一定要注意平時飲食溫軟易消化，少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，盡量在晚上十一點之前進行睡覺的。
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