胡蘿卜有美膚的作用,胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素能避免皮膚的過度角化,讓皮膚變得更加光滑細膩,另外胡蘿卜中還含有膳食纖維,能夠促進腸道的蠕動預防和緩解便秘,建議平時多喝水,多吃一些新鮮的水果蔬菜,能夠對皮膚起到很好的調節作用
吃胡蘿卜美膚的效果不明顯,胡蘿卜含多種營養元素,其中含胡蘿卜素的量比較高,對眼睛視力有好處,用眼過度,視力下降的人吃胡蘿卜有利于視力的恢復,為了皮膚好就要保持身體健康。
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