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醫生回復區
2021-12-06 06:53:30 我要投訴
幫助營養頭發的食物，日常可以選擇多吃一些黑木耳，黑豆，菠菜木瓜，黑芝麻這些食物對于頭發都有很好的保護作用，可以強韌頭發，而有效的改善頭發干燥，頭皮，毛囊營養不良，都有很好的作用。
2021-12-06 08:13:11 我要投訴
幫助營養頭發的食物有很多，比如蔬菜水果，還有魚類，蛋類，奶類，豆制品等等，平時也可以吃一些含有鈣鐵銅鋅，豐富的食物，比如動物的肝臟，木耳，還有一些堅果海產品等等。
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