出現(xiàn)了乳房脹痛的癥狀，是可以通過熱敷的方式來緩解的。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。要注意休息，保持心情舒暢，不要精神太緊張，如果情緒波動大，乳房脹痛得可能會更明顯
      

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨以后乳房出現(xiàn)脹痛現(xiàn)象，這是由于在月經(jīng)期間體內(nèi)的激素分泌，尤其是雌性激素分泌會出現(xiàn)波動和變化的，這時候會引起乳房出現(xiàn)墜痛的感覺或者是脹痛現(xiàn)象，都是比較正常的，等待月經(jīng)干凈以后，這種癥狀就會消失的。