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慢跑對骨骼有哪些好處？

女 | 0個月 2021-12-04 22:09:34 2人回復 來自

健康咨詢描述： 慢跑對骨骼有哪些好處？

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫院   主治醫師 擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內科治療。 幫助網友：34452
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2021-12-05 10:50:26 我要投訴

      慢跑能夠加強肺對濁氣的排出，對清氣的吸入，能夠增加心臟的功能，調整血壓。而且慢跑可以加強骨骼肌的代謝，加強膝蓋的韌度，防止膝損傷，使骨骼更加有力量。
      

李長偉
李長偉 吉林市中西醫結合肛腸醫院   主治醫師 擅長: 內痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網友：9111
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2021-12-05 13:18:48 我要投訴

      經常慢跑，鍛煉可以加強骨骼的代謝，加強膝蓋的韌度，對于身體是有好處的，還可以提高身體免疫力。慢跑是屬于一種很好的一個鍛煉，經常慢跑運動，還可以防止膝蓋損傷，使骨骼更加有力量。對身體是有好處的，長期鍛煉的人群可以預防疾病。
      

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