什么食物多吃有助于預防感冒？

男 | 0個月 2021-12-04 18:44:26 2人回復來自

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2021-12-04 20:28:32 我要投訴

想要很好的預防感冒，可以多吃蔬菜水果，如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇能提高人體的免疫力。感冒是由于人體的免疫力低下造成的，可以多吃去燥潤肺的食物，如銀耳、藕、鴨、山藥、百合、綠豆、荸薺、白蘿卜、雞蛋、牛奶等，這些對預防感冒都很有作用。

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2021-12-04 21:08:08 我要投訴

平時生活中可以多吃一些白菜，紅蘿卜，玉米粥，蔥姜蒜等食物，可以有效的預防風熱感冒，可以起到止咳、潤腸通便抵抗感冒，提高人體的免疫力和抵抗力的作用，平時也要適當的多鍛煉身體，增強身體的體質。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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