肚子經常會有脹氣怎么辦？

男 | 25歲 2021-12-04 14:05:31 2人回復來自

健康咨詢描述：有挺長的一段時間了，經常的會覺的肚子疼，用手一拍，砰砰直響，而且還經常的便秘，最重要的是每天早晨醒來就會覺得肚子里的脹氣特別的多，稍微趴會，就會開始放臭屁，在宿舍里特別的尷尬。想了解一下治療肚子脹的辦法。

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2021-12-04 14:21:52 我要投訴

      指導意見：
      肚子經常脹氣在平時吃過飯之后，最好不要馬上坐下，可適當的去戶外走動走動，有助于促進食物消化緩解脹氣的情況，平時還可以用手順時針的在腹部輕柔按摩，有助于促進排氣，如果平時胃腸功能比較虛弱，盡量少吃容易引起脹氣的食物，比如馬鈴薯。

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2021-12-04 14:29:57 我要投訴

肚子經常會出現有脹氣的這種情況，一般情況下建議平時盡量少喝一些豆制品奶制品等容易產氣的食物，盡量少用，同時也可以選擇一些藥物來進行緩解，同時配合一些益生菌調理腸道菌群。平時飯后適當的溜達溜達，避免暴飲暴食

掛號科室：消化內科

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