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跳繩能減肥長高嗎

保密 | 0個月 2021-12-04 13:04:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跳繩能減肥長高嗎

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:36:42 我要投訴

      跳繩是能夠輔助減肥的，而且運動也有助于長高，但是單純通過跳繩是不能夠達到減肥和長高的目的的，還需要科學的飲食，要攝入的熱量小于消耗的熱量，保證充足的睡眠
      

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