健康咨詢描述: 我年輕的時候吃飯不規律,喜歡吃甜的,老了之后發現自己的頭總是發暈,有的時候會惡心嘔吐,尤其是在肚子餓的時候或者運動之后,會更嚴重,更厲害。
想得到怎樣的幫助:血糖高吃什么較好?
根據身體出現血糖增高的臨床病變表現情況,現在身體出現惡心嘔吐的表現,對糖代謝異常,胰島素功能異常有關,引起了身體代謝反應表現,最好通過相關的健康藥物飲食控制,增加體育鍛煉,綜合調整身體,可以口服二甲雙胍。
血糖高的患者,在飲食上要避免吃含糖量高的食物,可以吃燕麥,蕎麥,薏仁,馬鈴薯,以及幫助降糖的蔬菜,有芹菜,黃瓜,番茄,白蘿卜,綠豆芽,苦瓜,青菜,香菇,金針菇,海帶,紫菜等都可以控制血糖,避免吃糖果,巧克力,奶油蛋糕等含糖量高的食物,最好是選擇植物油,適當鍛煉有利于糖代謝。
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