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臉色發(fā)黃吃什么好？

女 | 32歲 2021-12-03 15:01:14 2人回復來自

健康咨詢描述：最近這兩個月，沒有食欲，惡心的很，頭暈，眼皮很重，出門都說我氣色不好，臉色發(fā)黃，非常難看，以前皮膚還算不錯的，生產后月經不調，經常會腹痛，睡覺的時候做噩夢，長期失眠。

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2021-12-03 15:22:39 我要投訴

臉色發(fā)黃，也就是面部發(fā)黃，面部發(fā)黃的患者在日常飲食中應當注意合理攝入含有胡蘿卜素的食物，避免過多攝入胡蘿卜素，注意避免過量飲酒，注意補充維生素，礦物質元素，應盡量多吃果蔬菜，肉蛋白質奶，水產品，大豆及堅果制品

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2021-12-03 15:53:16 我要投訴

臉色發(fā)黃的人，平時多喝一些溫水，多吃一些蘋果，柚子之類的食物可以促進體內毒素的排出，從而恢復面部的健康氣色，可以吃一些，枸杞紅棗紅糖之類的，補充氣血的。還可以吃一些豬蹄，豬蹄當中含有大量的膠原蛋白。

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