貧血和缺鈣,這是兩個問題,在懷孕期間經常會出現缺鈣的情況,所以要注意含鈣食物的攝入,比如牛奶等等,也可以服用鈣的制劑,貧血的話,要先找一找貧血的原因,在飲食中要注意富含鐵,維生素B12葉酸
如果貧血不是特別嚴重,可以加強飲食營養肉蛋奶均衡搭配,多吃綠色的蔬菜水果,補充維生素微量元素,必要的時候可以通過益氣養血中藥口服也可以口服生血寶合劑,如果缺鈣可以通過雞蛋牛奶來補充,而且注意適當的運動,多曬太陽,體重不能增長,過快孕期注意監測血壓,血糖,血脂,血尿酸,甲狀腺功能
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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