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春季上火吃什么？

男 | 0個月 2021-12-02 23:19:26 2人回復來自

健康咨詢描述：春季上火吃什么？

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春季上火，可以吃一些黃瓜，黃瓜，能夠清熱解毒，生津止渴，也可以吃一些鴨肉，鴨肉性涼，也有益氣補血，滋陰去火的功效，也可以吃白菜，南瓜，海帶，冰糖雪梨，或者是用金銀花菊花泡水。

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春季容易上火的患者，主要是由于天氣比較干燥，人體所需要的水分步伐得到很好的補充引發上火的癥狀，飲食上可以多吃一些緩解炎癥的茶飲，如菊花茶，甘草，洛神，花茶等，還可以多吃一些排出濕氣的食物，維持細胞靈活，薏仁紅豆，綠豆，飲食注意清淡。

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