你好，根據你說的情況，堅果類的食物含有豐富的營養成分，孕期吃了有利于寶寶發育，是可以正常吃堅果類的，但是注意不要吃的太多，因為堅果類的食物含有油脂成分比較高，吃多了容易血脂高，所以每天適量吃一些就可以的。
      

      懷孕后可以吃堅果類的食物，對寶寶的神經系統和大腦發育是有好處的，懷孕后的飲食要多樣化為主，多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，魚蝦，蛋類和奶制品，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，避免勞累，定期去醫院做孕檢。