病情分析：
      你好，根據您所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現，最主要的是存在有焦慮抑郁狀態，而且有睡眠障礙的表現
      指導意見：
      對于你以上的這些癥狀表現，建議你最好還是要引起足夠的重視，而且一定要放松心情，不要有任何的顧慮，也是顧慮重的話，也會加重你的焦慮癥以及睡眠障礙問題的發生，所以針對你目前的情況，可以到正規醫院的精神心理科去診治，配合醫生給出的治療方案來治療，通過治療一段時間以后，應該能夠讓目前的病情逐漸地得到改善
      

      病情分析：
      我想你這種情況始終緊張焦慮的表現，還是要注意讓自己盡量的放松下來，緩解緊張感和焦慮感，盡量的多做做運動。
      指導意見：
      調節好自身的狀態，緩解緊張和焦慮的情緒，轉移注意力到其他的事情上，盡量的讓自己放松，這樣才能更好的調節好自身的狀態，緩解緊張和焦慮，有很多的方法，找一些自己喜歡的事情做，培養一些業余愛好。
      

      病情分析：
      您好，您說的這個情況應該是焦慮或者抑郁情緒，不知道這個情況有多久了，最初是由什么事情引起的是壓力太大了，還是遇到什么不順心的事情
      指導意見：
      您好，您這種情況屬于焦慮或者抑郁情緒，一般來說睡眠障礙都是有焦慮和抑郁情緒引起的，最好到正規醫院心理專科和神經內科檢查診斷，排除器質性病變，然后遵醫囑藥物治療或者心理咨詢，自己要自我調節，多進行有氧運動，多進行放松訓練和冥想訓練，睡前泡泡腳，喝杯熱牛奶
      
      以上是對“輕微焦慮，抑郁，愛哭，容易掉發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力比較大，近期不愉快的經歷影響，性格因素等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你先想一下，是不是最近有什么事情對你造成了不好的影響，從而出現了這種負面的情緒，盡量找到原因，解開心結。平時要多想一些輕松愉快的事情，遇事多想積極樂觀的一面，別太悲觀消極。也可以多給自己做一些積極的心理暗示，或者做一些讓自己開心的事情來調整情緒，遇到難以解決的問題，可以求助于家人或朋友。