做什么運動減臀部？
女 | 18歲 2021-12-02 21:49:28
2人回復
來自
健康咨詢描述： 從小我的屁股就比較大，上初中的時候，就總是被同學嘲笑，不管穿褲子還是穿裙子，屁股要鼓出來好大，跟我的身材很不對稱，其他的地方也不胖，非常奇怪，試過很多方法都不管用。
想得到怎樣的幫助：做什么運動減臀部？
醫生回復區
2021-12-02 22:21:29 我要投訴
做引體向上，俯臥撐，以及仰臥起坐等運動，都能夠減少臀部的脂肪，建議平時再控制飲食，不要吃熱量高的食物，比如油炸，薯片，油條，油炸糕等，也不要喝咖啡，可樂等飲品，綜合起來可以減少臀部的脂肪。
2021-12-02 22:45:00 我要投訴
這種情況首先需要注意清淡一些飲食，不要長時間的久坐，另外可以適當的多走路散步等等，都是有一些改善的，可以適當的活動鍛煉。看一下具體的恢復情況，一定要注意避免一些節食減肥等等。
相關文章
1
2
3
4
醫生在線免費咨詢
