目前存在一定的焦慮和強迫情緒以及癥狀。例如過度的糾結，或者是過度的擔心緊張。多數存在一定的精神心理因素，例如受環境因素的影響，同時可能與個性或者認知有關。需要調整心態，提高自信心，凡事需要順其自然，需要改變個人的認知，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      根據描述考慮與精神緊張，壓力過大有強迫思維導致，也就是被迫害妄想癥、建議去醫院找心理咨詢科醫生做心理疏導
      指導意見：
      建議放松心情，轉移注意力，注意休息，勞逸結合、避免熬夜，保證充足的睡眠、積極參加體育活動，增強體質。營養均衡。多進食新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。k

      病情分析：
      您好，您說的這個情況來看，有點強迫思維了，需要進行心理咨詢，一步一步調整這種強迫思維
      指導意見：
      您好，您說的那種強迫思維有多久了？最初是由什么時候開始的？我時間很久了，或者比較嚴重的話，最好到正規醫院精神心理科檢查診斷，遵醫囑藥物治療，加上心理咨詢
      以上是對“你好，這種情況該怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！