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醫生回復區
2021-12-02 19:29:14 我要投訴
想要減肥瘦身，首先要制定合理科學的減肥計劃，并持之以恒堅持才不會出現反彈的情況。在日常生活的飲食當中，也要注意三餐要規律，改掉吃零食的壞習慣，避免暴飲暴食一年收入過于油膩的食物。管住嘴，邁開腿，才能使減肥落到實處
2021-12-02 22:04:39 我要投訴
走路減肥有可能出現反彈，這樣減肥成功以后繼續嚴格控制飲食，每天堅持有氧運動，建議減肥以后也不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，也不要喝咖啡，可樂等飲品，每天可以做一些其他的有氧運動。
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