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醫生回復區
2021-12-01 16:29:03 我要投訴
要想預防脫發掉發，首先要保證每天睡眠充足，保證每天營養均衡，而且還要避免吃辣椒等食物，如果長時間熬夜容易導致內分泌紊亂，引起脫發，近期要避免抽煙喝酒。
2021-12-01 16:46:27 我要投訴
在平時日常生活中男生預防脫發掉發平時一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，戒煙戒酒，適當做一些戶外運動，不要過度勞累，平時可以多吃一些核桃，黑芝麻類的堅果，對頭發是有好處的，可以有效緩解脫發的癥狀。
疾病百科| 脫發（別名：掉頭發）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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