手遇到水以后容易脫皮，考慮是和缺乏維生素也有一定的關系，有可能是一些皮膚疾病，比如濕疹造成的，在平常的時候可以多吃一些含維生素高的食物，比如菠菜蘿卜西紅柿等等，也可以多吃一些水果，香蕉，蘋果，橘子，橙子等等。

      是否容易冷卻出現這種脫皮的情況，那你還是應該要注意盡量是結合日常生活的調理改善控制病情的癥狀，平時一定要注意保持局部皮膚的清潔衛生，經常的清洗，而且一定要注意不要吃一些油炸生冷含堂刺激性的食物，需要多吃新鮮的蔬菜，含維生素的食物。

      指導意見：
      出現手指脫皮現象，可能是由于維生素缺乏引起的，與營養不均衡有關系，不痛不癢。平時要注意飲食，加強營養支持，多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果，避免泡水，可以口服復合維生素B片治療。
      以上是對“手遇到水，大概10秒手就脫皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的這個問題，如果嚴重脫皮的話，這是典型的缺乏維生素的表現。現代人的飲食習慣，有些人飲食過于精細，就會造成維生素的缺乏。主要是缺乏維生素B族。可以去藥店購買復合維生素口服。平時多吃點雜糧。新鮮的蔬菜水果。有助于補充維生素。