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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-11-30 19:49:39
是的，可以進行減肥的呀，效果很好的呀，千萬不要節食，減肥的節食減肥，這樣很容易反彈的，所以你可以快走或者慢走，爬樓梯也可以爬山，做運動都可以起到減肥的目的，不要暴飲暴食，要清淡易消化飲食
2021-11-30 20:24:23 我要投訴
通過跑步能減肥，效果非常不錯，一般人不會天天去跑，所以胖人如果能夠適當的運動，堅持長期跑步，減肥效果是很明顯的，每天跑步要在一個小時左右，可以有效的改善脂肪的代謝。
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