健康咨詢描述： 身高16816周歲身高16816周歲身高16816周歲
男孩子青春期一般在13到14歲到18到20歲左右，現在正處于青春期，正處于生長發育的高峰期，生長越快，所需營養物質相對越多，這個時候一定要多吃一些高蛋白，高熱量的食物，多吃豆制品，海鮮類的食物，睡覺前喝牛奶，同時要放松心情，每天堅持跑步，跳繩肯定會增高2到3厘米的，絕對沒有問題的，一定要有信心啊！
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