如果骨骼閉合了還有什么辦法可以長(zhǎng)高么
女 | 15歲 2021-11-27 18:55:45
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健康咨詢描述： 如果骨骼閉合了還有什么辦法可以長(zhǎng)高么除了美容的辦法
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2021-11-27 18:58:24 我要投訴
在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，迅速生長(zhǎng)的階段，骨骼線雖然已經(jīng)閉合了，但是只要通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天堅(jiān)持跑步，至少要半小時(shí)左右，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，肯定會(huì)增高的啊，現(xiàn)在條件這么好，一定要有信心啊！
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