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有問必答網兒科矮小癥 → 20歲男生三年沒長身體了還能長高嗎?

20歲男生三年沒長身體了還能長高嗎?

男 | 20歲 2021-11-27 18:51:00 1人回復 來自

健康咨詢描述: 主要癥狀:我從17歲就開始沒長身體了到現在20歲了一直身高都只有一米六多,以前一直比較忙也沒去注意,前幾天發現我弟弟都一米七多了。。他比我小兩歲,我想知道我現在還能不能長高呢?

曾經的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:希望醫生可以給我一些增高的資料或者健身的可以鍛煉身體的也行,我身體不太好很瘦,我現在工作換了接下來會有很多時間希望好好鍛煉一下身體,希望醫生給我一些建議。。

醫生回復區

吳本榮
吳本榮 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒發熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘,急性 幫助網友:70729
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2021-11-27 18:53:38 我要投訴

      現在20歲左右了,還是有在增長的空間,關鍵是自己一定要有信心,每天進行鍛煉身體,同時多吃些高蛋白,高熱量的食物,每天堅持跑步,跳繩,至少堅持半個小時到一個小時以上,關鍵是要循序漸進的進行堅持,而且要多吃些蛋白粉,雞蛋牛奶,菠菜,綠色蔬菜,睡覺前多喝點牛奶,再口服點葡萄糖酸鈣口服液,在25歲以前還是有希望在增高的
      

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