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走10公里能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 18:40:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 走10公里能減肥嗎

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:55:25 我要投訴

      走10公里再嚴(yán)格控制飲食，這樣肯定能夠減肥，這樣消耗的熱量非常多，體內(nèi)只要沒(méi)有能量，剩余體重就會(huì)瘦下來(lái)，最好在同時(shí)控制飲食，比如吃一些清淡的食物，不要喝咖啡，可樂(lè)等飲品。
      

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