你好，必須保持良好心態，避免著急上火，規律生活，避免熬夜，多參加體育鍛煉，增加身體素質，可以經常做睪丸按摩，多吃壯陽食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞子水，可以口服復方玄狗膠囊，可逐漸好轉，考慮你是精神緊張引起，不用害怕，一般沒事兒，最好到國家正規醫院看一下。
      

      根據您說的這種情況性功能勃起障礙主要是因為您心理因素導致的，如果沒有完全放松不建議進行性生活可以適當了解，并且相處一段時間以后感情達到一定的基礎進行性生活質量有很好的提高

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況主要是精神性因素導致的，一般都為心里緊張而引起。建議今后在過性生活時一定要放松心情，自我調整。只有這樣才能獲得滿意的性生活。暫時不建議使用藥物來進行治療。主要靠你自己來進行調整。應該會有所好轉的。
      以上是對“和新女友房事勃起后緊張導致疲軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！