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哪六種健康食物超級降血壓？

女 | 0個月 2021-11-27 11:04:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪六種健康食物超級降血壓？

醫生回復區
李衛萍
李衛萍 首都醫科大學附屬北京友誼醫院   主任醫師 擅長: 冠心病、高血壓、心律失常及心力衰竭等疾病治療。
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2023-07-18 17:40:42 我要投訴

      首先是脫脂牛奶是鈣和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能降低3%~10%的血壓，其次豆類，新鮮葵花籽都含有鎂能降低和保持血壓。同樣能夠對抗高血壓的有烤白薯，香蕉，黑巧克力。
      

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