想要減肥有沒(méi)有什么好的方法沒(méi)有？
男 | 26歲 2021-11-27 08:37:55
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我小時(shí)候，我就長(zhǎng)得比較的胖，那時(shí)候還沒(méi)有什么太大的影響，可是隨著年齡的增加，我的體重越來(lái)越胖，而且都影響了美觀了，我就去做了個(gè)抽脂檢查，醫(yī)生說(shuō)讓我可以進(jìn)行減肥。
想得到怎樣的幫助：進(jìn)行減肥有什么好的辦法沒(méi)？
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2021-11-27 08:40:07 我要投訴
減肥最好的辦法就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎有保護(hù)作用，必須管住嘴，邁開(kāi)腿，每餐主食不能超過(guò)二兩，飲食以清淡為主，多運(yùn)動(dòng)多飲水。
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