做什么運動可以瘦身
男 | 21歲 2021-11-27 08:20:30
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健康咨詢描述： 放假了，在家里大魚大肉的，也不常運動，一星期就胖了好幾斤，體質也下降了，大早上起來就覺得嗓子疼，可能空調吹多了。原本我就不瘦，看著自己身上的肉越來越多了，感到困擾，對其他事情也沒什么興趣了。
想得到怎樣的幫助：希望朋友們可以給我介紹些健康又有效的運動
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